رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
6 اعراض تشير لنقص فيتامين ب5 فى الجسم ..تعرف عليها
-فيتامين ب5 او البيوتين له دور حيوى لاجهزة الجسم ونقصة قد يودى الى اعراض جانبية.
-نتعرف على اشارات نقص فيتامين ب5 "البيوتين"من الجسم فيما يلى:
1- مشاكل الجلد: يؤثر نقص فيتامين ب 5 على صحة الجلد، وقد يظهر جفاف الجلد وتهيجه. قد يصاحب ذلك ظهور التهابات الجلد وتقرحات في البشرة.
2-التهاب اللسان: يمكن أن يحدث التهاب في اللسان نتيجة نقص فيتامين ب 5. يظهر اللسان بلون أحمر ويتورم قليلًا، وقد يكون مؤلمًا.
3- تساقط الشعر: يمكن أن يكون تساقط الشعر أحد العلامات الأولية لنقص فيتامين ب 5. قد يلاحظ الشخص تساقط شعره بكميات غير طبيعية، وقد يصبح الشعر رقيقًا وهشًا.
4- أظافر هشة: يمكن أن تصبح الأظافر هشة وسهلة التكسر في حالة نقص فيتامين ب
5- اضطرابات في الجهاز الهضمي: قد يصاحب نقص فيتامين ب 5 بعض الاضطرابات الهضمية، مثل الغثيان والقيء والإسهال.
6- قد يلاحظ الشخص تقصف الأظافر وتشققها.
اترك تعليق