رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- وزير الإسكان: مد فترة التقديم على الطرح الثاني لإعلان "سكن لكل المصريين٧"
- هل يشترط أن يكون خطيب الجمعة هو الإمام في الصلاة؟ "الافتاء" تجيب
- 3 مدربين على طاولة الأهلي في التصفية النهائية خلفا لـ"ريبيرو"
- "رب انصرني على القوم المفسدين"..دعاء لوط في مواجهة الكفر والفساد
- موعد حفل الكرة الذهبية.. تعرف على فرص فوز محمد صلاح
5 مشروبات سحرية للقضاء على العطش فى رمضان
يحصل الجسم على السوائل من عدة مصادر، بحيث يجب إدخال حوالي 75% من الماء يوميًّا إلى أجسامنا و25% من مصادر غذائية غنية بالسوائل، والشعور بالعطش أمر طبيعي، ومن المهم إدراكه وإعطاء الجسم الكمية الكافية من السوائل والترطيب الكافي للقيام بوظائفه وللتقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض.
يُمكن أن تساعد بعض المشروبات على القضاء على العطش في رمضان، منها:
1- الماء
الماء هو أفضل مشروب للقضاء على العطش.
يُنصح بشرب الماء بكثرة بين وجبتي الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة خلال ساعات الصيام الطويلة.
2- عصير الليمون
يُساعد عصير الليمون على ترطيب الجسم وتخفيف حدة الكحة.
يُمكن إضافة العسل إلى عصير الليمون لتحسين مذاقه وزيادة فوائده الصحية.
3- عصير الرمان
يُساعد عصير الرمان على ترطيب الجسم وتقوية جهاز المناعة.
يُمكن إضافة العسل إلى عصير الرمان لتحسين مذاقه وزيادة فوائده الصحية.
4- شاي الزعتر
يُساعد شاي الزعتر على تخفيف حدة الكحة والتهاب الحلق.
يُمكن إضافة العسل إلى شاي الزعتر لتحسين مذاقه وزيادة فوائده الصحية.
5- شاي البابونج
- يُساعد شاي البابونج على الاسترخاء وتخفيف حدة الكحة.
- يُمكن إضافة العسل إلى شاي البابونج لتحسين مذاقه وزيادة فوائده الصحية.
اترك تعليق