يمكن أن يوفر لون البول معلومات قيمة عن مستويات صحتك وترطيبك. في حين أن لون البول يمكن أن يختلف بناءً على عوامل مثل الماء والنظام الغذائي والأدوية، إلا أن بعض الألوان قد تشير إلى مشاكل صحية أساسية تتطلب الاهتمام.
 

سوف تخبر ألوان البول المختلفة الكثيرعن صحتك، وتعرف ما هو الطبيعي وغير الطبيعي، ومتى يجب طلب المشورة الطبية. 

الأصفر الشاحب:
اللون المثالي من الناحية المثالية، يجب أن يكون البول أصفر شاحب اللون، مشابه للون القش. يشير هذا اللون إلى أنك رطب جيدًا وأن جسمك يعمل بشكل طبيعي. البول الأصفر الشاحب هو علامة على وجود الماء الكافي والتوازن الصحي للسوائل في الجسم. 
الأصفر الداكن: تنبيه بالجفاف إذا كان لون البول أصفر داكن، فقد يشير ذلك إلى الجفاف. البول الأصفر الداكن هو علامة على أنك بحاجة إلى شرب المزيد من السوائل لإعادة ترطيب الجسم. زيادة كمية الماء التي تتناولها يمكن أن تساعد في استعادة اللون الأصفر الشاحب الطبيعي للبول.

 البرتقالي:
الجفاف المحتمل أو مشاكل الكبد يمكن أن يكون البول البرتقالي علامة على الجفاف، ولكنه يمكن أن يشير أيضًا إلى مشاكل الكبد. إذا كان لون البول برتقاليًا باستمرار، فمن المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية لاستبعاد أي مشاكل كامنة في الكبد. يوصى أيضًا بزيادة تناول السوائل لمعرفة ما إذا كان اللون يعود إلى طبيعته.

 وردي أو أحمر:
 وجود دم في البول يمكن أن يكون البول الوردي أو الأحمر مثيرًا للقلق، لأنه قد يشير إلى وجود دم. يمكن أن تحدث هذه الحالة، المعروفة باسم بيلة دموية، بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك التهابات المسالك البولية، أو حصوات الكلى، أو حالات أكثر خطورة مثل أمراض الكلى أو السرطان. إذا لاحظت وجود بول وردي أو أحمر، فمن الضروري طلب العناية الطبية على الفور لإجراء مزيد من التقييم.

 البني:
 مشاكل محتملة في الكبد أو الكلى يمكن أن يكون البول البني علامة على وجود مشاكل في الكبد أو الكلى، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل آلام البطن أو الغثيان أو التعب. قد يكون أيضًا بسبب بعض الأدوية أو الأطعمة أو الجفاف. إذا كان لون البول بنيًا باستمرار، فمن المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.

 الأزرق أو الأخضر: 
نادر ولكنه محتمل البول الأزرق أو الأخضر نادر ولكن يمكن أن يحدث بسبب بعض الأدوية أو الأطعمة أو الحالات الطبية. على سبيل المثال، قد يؤدي تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على ألوان أو أصباغ صناعية إلى تغيير لون البول بشكل مؤقت. ومع ذلك، إذا لم تكن قد تناولت أيًا من هذه المواد وكان لون البول لديك دائمًا أزرق أو أخضر، فمن المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية لاستبعاد أي مشاكل أساسية.