رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
طبيب ينصح بامتناع الصائم عن الكلام خلال تناول الطعام .. لهذا السبب
قال الدكتور عبد الحميد اباظه استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد ورئيس مجلس إدارة جمعية اصدقاء مرضى الكبد بالوطن العربي انه تنطبق العلاقة السلبية بين صيام رمضان وأمراض الجهاز الهضمي في ما يخص الأمراض المعوية المُزمنة.
وقال انه من أبرز هذه الأمراض:التهاب القولون التقرحي.داء كرون. فلا يجب على أولئك المُصابين بالصيام طالما يتلقون الأدوية ولم يدخل المرض في حالة من الاستقرار.
قال إذا كان الفرد يُعاني من أي مرض في الجهاز الهضمي، فيُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل صيام شهر رمضان الفضيل، حيث أن العلاقة بين صيام رمضان وأمراض الجهاز الهضمي تعتمد على الحالة الصحية.
ويسمح للذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي مثل الغازات أو تغيرات حركة الأمعاء كالإسهال أو الإمساك، بأن يصوموا بشكل آمن، حيث تختفي في أثناء الصيام الأعراض التي يعاني منها هؤلاء المرضى
حدد اباظه مشاكل الجهاز الهضمي اثناء الصيام تجنب الامساك وكيفة تجنب الإمساك يجب تناول المزيد من اللبن غير الدسم وتناول من 8 إلى 10 أكواب من الماء، والتخفيف من الأرز والخبز الأبيض واستبدالها بالحبوب الأخرى، والحرص على تناول الخوخ، وكذلك الخضراوات، إضافة إلى ممارسة المجهود الحركي
نصح اباظه بامتناع الصائم عن الكلام خلال تناول الطعام،لتجنب ابتلاع الهواء وتلافى الانتفاخ والغازات الذي يتجمع كغازات في الأمعاء، وايضاً التقليل من استهلاك الخضار النيئة واستبدالها بالخضار المطبوخة، أو طبخ الخضروات في الشوربات.بالاضافة الى تجنب الانتفاخات أيضا، يوصى بارتداء ملابس فضفاضة خلال تناول الوجبة، لان الملابس الضيقة تساهم في تجمع الغازات، كذلك شرب السوائل ببطء لتجنب ابتلاع الهواء معها، وتناول الأعشاب المغلية، مثل البقدونس أو البابونج، لأنها تساعد في التخلص من عسر الهضم والانتفاخات.
اترك تعليق