رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- الرئيس السيسي: مصر تعتزم استضافة مؤتمر دولي لإعادة إعمار غزة بنهاية نوفمبر الجاري
- حكم تعليق المرأة الحقيبة على الكتف أثناء الصلاة
- الرئيس السيسي يستعرض الجهود المصرية لوقف إطلاق النار فى غزة
- الرئيس السيسي يعرب عن تطلع مصر إلى تعزيز التعاون مع جمهورية قرغيزيا
- الرئيس السيسي يؤكد أهمية زيارة رئيس الجمهورية القرغيزية في فتح آفاق جديدة للعلاقات بين البلدين
خلال شهر رمضان
8 نصائح مهمة لمرضى السكري يجب اتباعها عند الإفطار
لاشك أن أصحاب بعض الأمراض يكون عليهم اتباع بعض الإرشادات الغذائية الخاصة خلال شهر رمضان ، حتى يمكنهم الحفاظ على صحتهم.
ومن هؤلاء مرضى السكري ، الذين قدمت اليهم هيئة الدواء المصرية بعض النصائح عند الإفطار
وقالت الهيئة في انفوجراف على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك،بعض النصائح لمرضى السكري عند الإفطار:
- قم بتقسيم وجبة الإفطار إلى عدة وجبات صغيرة الحجم، حيث تشمل: كوب ماء وحبات التمر ومقبلات والوجبة الرئيسية.
- ابدأ وجبة الإفطار بكوب من الماء وثلاث حبات تمر صغيرة الحجم.
- تجنب الأطعمة المالحة والمخللات.
- تجنب الأغذية الدسمة والغنية بالدهون والمقالي.
- اشرب كمية كافية من المياه.
- ابتعد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالمشروبات الغازية&Search=" target="_blank">المشروبات الغازية.
- تناول الكربوهيدرات المعقدة بدلًا عن البسيطة، كالخبز الأسمر بدلاً من الأبيض.
اترك تعليق