رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- الاحتلال الإسرائيلي يخطط لمواصلة استهداف الأبراج في مدينة غزة
- اندلاع حريق كيميائي ضخم في مدينة نيوبورج بولاية إنديانا الأمريكية والسلطات تصدر أوامر صارمة
- قمر الدم يزين سماء مصر في مشهد فلكي نادر والأوقاف تدعو لصلاة الخسوف
- مصر تشهد اليوم خسوفا كليا للقمر يستمر 5 ساعات و27 دقيقة
- إصابتان في هجوم لمستوطنين على بلدة الشيوخ شمال الخليل بالضفة الغربية
أبرز فوائد القيلولة للأطفال .. النمو والتطور
تعرف القيلولة بأنها فترة قصيرة من الراحة والنوم خلال النهار، وتكون شائعة بين الأطفال الصغار، ويجب ملاحظة أن احتياجات القيلولة تختلف من طفل لآخر وتعتمد على العمر والنمو والنشاط البدني والاحتياجات الفردية للطفل، قد يكون من الصعب تحديد فترات القيلولة بدقة، ولكن بشكل عام، يجب أن يحصل الرضع والأطفال الصغار على فترات قيلولة منتظمة خلال النهار تلبي احتياجاتهم النومية والاستراحة.
هناك حاجة طبيعية للأطفال إلى القيلولة، وذلك لعدة أسباب:
1- النمو والتطور
خلال فترة النوم، يحدث العديد من العمليات الحيوية التي تساهم في نمو وتطور الجسم والدماغ، تساعد القيلولة في تعزيز هذه العمليات وتسهم في تطوير الجهاز العصبي لدى الأطفال.
2- الاستراحة والانتعاش
الأطفال الصغار يستهلكون الكثير من الطاقة أثناء اللعب والاكتشاف، القيلولة تسمح لهم بالاستراحة والانتعاش، وتعيد تعبئة طاقتهم وتجددهم للمضي قدمًا في الأنشطة اليومية.
3- تحسين المزاج والانتباه
النوم الكافي والقيلولة المنتظمة تؤثر إيجابيًا على المزاج والانتباه لدى الأطفال، قد يكون الأطفال الذين يحصلون على قيلولة جيدة أكثر استعدادًا للتعلم والتفاعل الاجتماعي.
4- تنظيم الجدول اليومي
القيلولة تساعد في تنظيم الجدول اليومي للطفل، حيث توفر فترة من الهدوء والاسترخاء في وسط النشاطات الحيوية، قد يكون للأطفال بعض الوقت للراحة والاسترخاء ضروريًا للحفاظ على التوازن في يومهم.
اترك تعليق