رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
طرق الاستفادة من فوائد التين للرجال
1- التين المسلوق
يمكن للرجال تناول التين المسلوق للمساعدة في تحسين الخصوبة كالآتي:
المكونات
- كوبين من عصير التفاح.
- كوب من عصير الليمون.
- عود من القرفة.
- القليل من أوراق النعناع.
- 8 حبات من التين المجفف.
- القليل من التوت.
طريقة التحضير
- قم بطبخ عصير التفاح، وعصير الليمون، والقرفة، والنعناع على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
- أضف التين إلى الخليط وقم بطبخه لمدة 10 إلى 15 دقيقة أخرى.
- أزل التين من الخليط، ثم أغلي الخليط على نار مرتفعة، وبعد أن يصبح جاهزًا أضف عليه التوت والتين.
2- الأفوكادو مع صلصة التين
المكونات
- حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة.
- حبة طماطم مقطعة.
- حبتان من التين المقطع.
- الفلفل الحار منزوع البزر.
- حبة ثوم مهروسة.
- عصير نصف ليمونة.
- رشة من الكمون والكزبرة والفلفل الأسود.
- نصف ملعقة من العسل.
طريقة التحضير
- ضع التين، والطماطم، والثوم، والأفوكادو في وعاء.
- اخلط عصير الليمون، والعسل، والتوابل في وعاء آخر، ثم قم بإضافته إلى الوعاء الأول.
- يمكن حفظه بالثلاجة لمدة ساعة لتعزيز النكهة.
اترك تعليق