رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- أهم إفيهات وأفلام جمعت بين القصبجى و إسماعيل ياسين.. ذكرى ميلاده
- ذكرى ميلاده.. حكاية 9 زيجات فى حياة رياض القصبجي بينهن إيطالية
- اتصالات مكثفة لوزير الخارجية مع نظرائه من السعودية وباكستان وتركيا
- ذكرى ميلاده رياض القصبجى..قدم 179 فيلما واليد السوداء أول أعماله
- فى ذكرى ميلاده رياض القصبجي.. أضحك الملايين ..ورحل فقيرًا
تعرف على فوائد التين الصحية للرجال
يعتبر التين من الفواكه الصيفية المفضلة عند الكثيرين، وبالإضافة لطعمه اللذيذ فإنه يمتلك فوائد صحية متعددة، ويمكن أن يقدم التين للرجال الفوائد الآتية:
قد يساعد التين في تحسين الخصوبة عند الرجال من خلال زيادة عدد الحيوانات المنوية والتأثير على حركتها إيجابيًا، وذلك بسبب احتواء التين على فيتامين ب6، وحمض البانتوثينيك (Pantothenic acid)، ومعدن النحاس.
أشارت دراسة أجريت على الفئران بأن تناول التين مع نباتات أخرى قد يساعد في تعزيز وزيادة الرغبة الجنسية والأداء الجنسي لديهم، ولكن ما زالت الدراسات على الإنسان مطلوبة لإثبات ذلك بشكل أكبر.
فوائد أخرى للتين للرجال
1- مصدر غني بالفيتامينات والمعادن
يعد التين مصدر غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، فهو مصدر لفيتامين أ، وفيتامين ج، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.
كما يعد تواجد مضادات الأكسدة مهمًا لأنه يساعد في الوقاية من الالتهابات والنمو السرطاني.
2- المساعدة في خفض ضغط الدم
قد يساعد تناول التين في تنظيم وانخفاض ضغط الدم المرتفع وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم، كما أن كمية الألياف الجيدة فيه تساعد في تخليص الجسم من الصوديوم الزائد مما يساهم في انتظام ضغط الدم.
3- تحسين عمل الجهاز الهضمي
إن الفائدة الأساسية المحتملة لتأثير التين على الجهاز الهضمي هي أن التين مصدر جيد بالبروبيوتيك، الذي يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي بشكل عام سواء مشكلات متعلقة بالإمساك أو الإسهال أو غيرها.
4- تحسين صحة العظام
إن احتواء التين على كميات جيدة من الكالسيوم والبوتاسيوم يؤدي إلى التأثير بشكل إيجابي على صحة العظام وزيادة الكثافة العظمية، وبالتالي المساعدة في الوقاية من هشاشة العظام.
5- المساعدة في تنظيم سكر الدم
قد يساعد تناول التين في تنظيم سكر الدم، فقد أشارت دراسة أجريت على فئران مصابين بمرض السكري من النوع الثاني بأن تناول مستخلصات أوراق التين ساعدت في خفض معدل السكر وتحسين مستويات الإنسولين.
كما أشارت دراسة أخرى على الفئران أنه قد يساعد التين بانخفاض سكر الدم من خلال تثبيط أو خفض معدلات تصنيع الجلوكوز في الكبد.
6- تعزيز صحة الجلد والشعر
قد تساعد مستخلصات التين في التخلص من البثور في البشرة بتأثير يشبه تأثير العلاج بالتبريد، كما قد يساعد التين في تعزيز صحة الشعر وذلك لأنه مصدر غني بالحديد وهو من أهم المعادن لصحة وقوة الشعر.
7- المساعدة في خفض درجة الحرارة
أشارت دراسة أجريت عام 2010 على الفئران بأن تناول مستخلصات كحول التين ساعدت في انخفاض درجة الحرارة لمدة قد تصل إلى خمس ساعات.
اترك تعليق