رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
5 اعشاب هامة للتغلب على نزلات البرد..تعرف عليهم
-شرب الاعشاب فى الشتاء وفى اوقات البرد القارص,تساعد بشكل فعال فى القضاء على نزلات البرد.
-كما يساعد مشروب الاعشاب على تعزيز المناعة والشعور بالدفئ.
-نتعرف على اهم الاعشاب لزيادة المناعة فى فصل الشتاء:
1-الزعتر:
-له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
-يساعد على تخفيف السعال والتهاب الحلق.
-يمكنك تحضير شاي الزعتر عن طريق غلي ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر الطازجة في كوب من الماء لمدة 10 دقائق.
2- الليمون:
-يحتوي الليمون على فيتامين C، الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة.
-يساعد على تخفيف احتقان الأنف والسعال والتهاب الحلق.
-يمكنك إضافة شرائح الليمون إلى كوب من الماء الدافئ وشربها.
3- الزنجبيل:
- الزنجبيل من أفضل الأعشاب لعلاج نزلات البرد.
-له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات.
-يساعد على تخفيف احتقان الأنف والسعال والتهاب الحلق.
4- النعناع:
-له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
-يساعد على تخفيف احتقان الأنف والسعال والتهاب الحلق.
-يمكنك تحضير شاي النعناع عن طريق غلي ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازجة في كوب من الماء لمدة 5 دقائق.
5-البابونج:
-للبابونج خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة.
-يساعد على تخفيف السعال والأرق والتهاب الحلق.
-يمكنك تحضير شاي البابونج عن طريق غلي ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة في كوب من الماء لمدة 10 دقائق.
اترك تعليق