رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
7 فوائد للقيلولة ..تعرف عليها
- في وقت الظهيرة نشعر جميعاً بالنعاس والرغبة في النوم، وخصوصاً لمن يستيقظ مبكراً، وهذا الأمر يحدث للكبار والصغار على اختلاف فترة النعاس التي يحتاجها كل منهم.
-هنا ياتى دور القيلولة في تحسين الأداء واستعادة النشاط لاستكمال ما تبقى من اليوم.
-نتعرف على فوائد القيلولة فى منتصف اليوم:
1-تحسين القدرة الجنسية.
2- المساعدة في فقدان الوزن الزائد.
3- تحسين المزاج العام.
4- رفع مستوى التركيز والذكاء والقدرة على حل المشكلات.
5- تحسين الإدراك والتفكير الإبداعي وأداء الذاكرة.
6- تحسين وظائف الجسم الحيوية وأهمها القلب، فأخذ قيلولة مسائية يقلل من خطر الإصابة بنوبات القلب والدماغ.
7- التقليل من الإجهاد والتوتر الناتجين عن العمل والأنشطة اليومية.
اترك تعليق