رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
4 فوائد لنواة التمر تدفعك للاحتفاظ بها..تعرف عليها
-نواة التمر فى الغالب يتم تجاهلها ورميها، إلا أنها تحتوي على مكونات مغذية قيمة يمكن أن تستفيد منها صحتك.
-سنستكشف فوائد نواة التمر التى تدفعك للاحتفاظ بها:
-تحتوي النواة على فيتامينات مثل فيتامين E وفيتامين K، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، وهذه المكونات الغذائية تعزز الصحة العامة وتقوي الجسم.
2- محاربة الأكسدة:
-تحتوي نواة التمر على مركبات مضادة للأكسدة التي تساهم في مكافحة الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
3-غنية بالألياف:
-تحتوي نواة التمر على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، وهذا يساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.
4- دعم صحة العظام:
-تحتوي النواة على العديد من المعادن المهمة لصحة العظام مثل الكالسيوم والمنغنيز والفوسفور، وهذا يعزز قوة العظام ويقلل من خطر هشاشة العظام.
اترك تعليق