رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
3أطعمة تكافح مرض السكري
تشير الاحصائيات والدراسات الى ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري و هناك أسبابًا مختلفة لهذه الزيادة، فقد تم تحديد النظام الغذائي غير الصحي وأسلوب الحياة غير الصحي كمؤثرات رئيسية.
وجد المختصين بعض الأطعمة التى يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض السكري.
. الحلبة
بذور الحلبة غنية بالألياف وتساعد على تقليل امتصاص السكر في الجسم، وبالتالي التحكم في مستويات السكر في الدم.
. القرع
القرع . يحتوي على مادة كيميائية تعمل على تقليل مستويات الجلوكوز المرتفعة، مما يجعله غذاءً ممتازًا مفيدًا للوقاية من مرض السكري.
الكركم
تُعرف هذه التوابل الذهبية بتأثيراتها المضادة للالتهابات وقدرتها على خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعلها طعامًا ممتازًا للوقاية من مرض السكري.
اترك تعليق