رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تعرف على أضرار جلوس الأطفال أمام الشاشات أكثر من 4 ساعات يوميًا
أصبح استخدام الشاشات في حياتنا اليومية، من العادات السلبية، حيث يقضي الأطفال ساعات طويلة أمام الشاشات، سواء كان ذلك في مشاهدة التلفزيون أو استخدام الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية. وقد أظهرت الدراسات أن قضاء الأطفال لأكثر من 4 ساعات يوميًا أمام الشاشات يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأضرار الصحية، بما في ذلك:
أبرز الأضرار الصحية لجلوس الأطفال أمام الشاشات
مشاكل في الرؤية
يمكن أن يؤدي التحديق في شاشات صغيرة لفترة طويلة إلى إجهاد العينين ومشاكل في الرؤية، مثل قصر النظر.
مشاكل النوم
يمكن أن يؤدي ضوء شاشات الأجهزة الإلكترونية إلى تقليل إنتاج الجسم للهرمون الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم.
زيادة الوزن:
يمكن أن يؤدي قضاء الوقت في مشاهدة التلفزيون أو ممارسة الألعاب إلى زيادة خطر السمنة لدى الأطفال.
مشاكل في السلوك
يمكن أن يؤدي قضاء الوقت في استخدام الشاشات إلى زيادة خطر الإصابة بمشاكل في السلوك، مثل فرط النشاط ونقص الانتباه.
مشاكل اجتماعية
يمكن أن يؤدي قضاء الوقت في استخدام الشاشات إلى عزل الأطفال عن العالم الحقيقي وجعلهم أقل قدرة على التفاعل الاجتماعي مع الآخرين.
بالإضافة إلى هذه الأضرار الصحية، يمكن أن يؤدي قضاء الأطفال لأكثر من 4 ساعات يوميًا أمام الشاشات أيضًا إلى انخفاض مستويات التعلم والأداء الأكاديمي لديهم.
اترك تعليق