رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
6 اطعمة تسبب ضرر للمعدة..تناولها بحذر
-الاستجابة للأطعمة قد تختلف من شخص لآخر، وما قد يسبب أذية لشخص قد لا يؤثر على شخص آخر.
-إذا كنت تعاني من مشاكل المعدة المزمنة أو الحساسية لأي نوع من الأطعمة، فمن المستحسن استشارة الطبيب أو الاختصاصي التغذية للحصول على توجيهات محددة لحالتك الشخصية.
-هناك بعض الأطعمة الشائعة التي يمكن أن تتسبب في مشاكل المعدة نتعرف عليها فيما يلى:
-مثل الفاصوليا والبصل والبقوليات، يمكن أن تؤدي إلى زيادة في إنتاج الغازات في الأمعاء وتسبب انتفاخ واضطرابات في المعدة.
2- الأطعمة المحتوية على الكافيين:
-مثل الشاي والصودا، يمكن أن يسبب الكافيين تهيجًا للمعدة وزيادة في إفراز الحمض المعدي.
3- الأطعمة الحارة:
-مثل الفلفل الحار والصلصات الحارة، يمكن أن تسبب تهيجًا للمعدة وتزيد من حموضة المعدة لدى بعض الأشخاص.
4-الأطعمة الدهنية:
-مثل الوجبات السريعة والأطعمة المقلية، قد تتطلب فترة أطول للهضم وتزيد من خطر حدوث حموضة المعدة وارتجاع المريء.
5- الأطعمة الحامضية:
-مثل الليمون والبرتقال والتوت، قد تسبب تهيجًا للمعدة وتزيد من حموضة المعدة لدى بعض الأشخاص.
6- القهوة والشوكولاتة والكحول:
-هذه الأطعمة والمشروبات يمكن أن تزيد من حموضة المعدة وتسبب تهيجًا للمعدة.
اترك تعليق