رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
سلطة التونة بالمايونيز.. لذيذة ومفيدة وغنية بالفيتامينات
تعتبر سلطة التونة بالمايونيز من الأطباق الخفيفة والسهلة الهضم مما يجعلها خيارا جيدا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي،
وهي من الأطباق اللذيذة والصحية ومناسبة للدايت، كما يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تتكون هذه السلطة من التونة المعلبة والمايونيز والخضروات بالإضافة إلى بعض المكونات الأخرى حسب الرغبة.
طريقة عمل سلطة التونة بالمايونيز..
المكونات
علبة تونة صغيرة مصفاة من الزيت
12 كوب مايونيز
14 كوب بصل أخضر مفروم
14 كوب خيار مقطع
14 كوب زيتون أسود
ملح وفلفل حسب الرغبة
طريقة التحضير
في وعاء كبير تخلط التونة والمايونيز والبصل الأخضر والخيار والزيتون.
تتبل السلطة بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تقدم السلطة باردة.
نصائح لتحضير سلطة التونة بالمايونيز
يمكنك إضافة المزيد من البصل الأخضر حسب الرغبة.
يمكنك إضافة المزيد من الخيار حسب الرغبة.
يمكنك إضافة المزيد من الزيتون حسب الرغبة.
يمكنك إضافة المزيد من الملح حسب الرغبة.
يمكنك إضافة المزيد من الفلفل حسب الرغبة.
تعد سلطة التونة بالمايونيز من الأطباق اللذيذة والصحية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تتميز سلطة التونة بالمايونيز بمجموعة من الفوائد الصحية كما أنها وجبة مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا عالي البروتين.
اترك تعليق