رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- تونس ضيف شرف معرض "تراثنا ٢٠٢٥ " ومشاركة متميزة للإمارات والأردن
- العاصمة الإدارية تستضيف غداً قرعة بطولة العالم لليد تحت 17 عاما
- الكشف عن أفضل لاعب في الجولة السادسة من الدوري الإنجليزي
- القوات المسلحةتعلن قبول دفعةجديدةمن خريجى الجامعات للعمل كضباط متخصصين
- المنوفية.. الديب يناقش تسليم مشروعات "حياة كريمة" بأشمون والشهداء
3مشربات دافئة تعزز جهازك المناعي فى الشتاء
إن الانغماس في كوب من الشاي الساخن خلال أشهر الشتاء لا يدفئ يديك فحسب، بل يوفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية.
لتعزيز صحتك ضد الزكام والعطس الذي يأتي مع فصل الشتاء.
احتساء شيء دافئ يمكن أن يهدئ التهاب الحلق بشكل أسرع مثل تناول الشاي الأخضر لانه مليء بمضادات الأكسدة ويعزز دفاع الجسم
يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا بالغ الأهمية، حتى في فصل الشتاء. يعتبر الشاي الساخن بمثابة مشروب مرطب، ويقاوم آثار الجفاف الناجمة عن الطقس البارد والبيئات الداخلية الدافئة. كما يضيف البخار الناتج عن الشاي الرطوبة إلى هواء الشتاء الجاف.
العديد من أنواع الشاي، وخاصة شاي الأعشاب، غنية بمضادات الأكسدة وخصائص تعزيز المناعة. تساعد مضادات الأكسدة هذه الجسم على مكافحة الإجهاد التأكسدي وتقوية جهاز المناعة، وهو أمر مفيد بشكل خاص خلال موسم البرد والأنفلونزا
يمكن لدفء الشاي الساخن أن يوفر الراحة لمشاكل الجهاز التنفسي، مثل التهاب الحلق أو الاحتقان. يمكن أن تؤدي إضافة مكونات مثل الزنجبيل أو العسل أو الليمون إلى الشاي إلى تعزيز خصائصه المهدئة، مما يجعله علاجًا ممتازًا لمشاكل الجهاز التنفسي المرتبطة بالشتاء.
يمكن أن يساعد الشاي الساخن على عملية الهضم عن طريق تعزيز إفراز الإنزيمات الهاضمة. شاي الأعشاب مثل شاي النعناع أو شاي الزنجبيل، على وجه الخصوص، معروف بفوائده الهضمية، مما يساعد على تخفيف الانتفاخ والانزعاج.
اترك تعليق