رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- استمرار توافد المصريين بالخارج للتصويبت بانتخابات النواب فى نيوزيلندا
- نايلة الخاجة..مخرجة إماراتية واعدة بالسينما و"باب" مغامرة كللت بالنجاح
- الجديد في أسعار الحديد والأسمنت بالأسواق.. الجمعة 21-11-2025
- تصل لـ3500 جنيه.. زيادة المعاشات لبعض الفئات لتحسين مستوي المعيشة
- ضياء السيد: المنظومة الرياضية تفتقد الجدية والرقابة ويجب تدخل الدولة
9 نصائح لمساعدة طفلك على الاستعداد للامتحانات
-يمكنك ان تساعد طفلك في تخفيف التوتر وزيادة فرص النجاح من خلال تقديم الدعم والتوجيه المناسبين.
-فوقت الامتحان تعتبر تجربة مليئة بالتوتر للاطفال.
-فنتعرف فيما يلى على على بعض النصائح تساعد على تقليل الاجهاد والتوتر فى فوقت الامتحان:
1- قدم لطفلك الدعم العاطفي:
-يمكن أن يكون التوتر والقلق من الامتحانات أمرًا طبيعيًا. تأكد من أن طفلك يعرف أنك هناك لمساعدته.
2- تأكد من أن طفلك يحصل على قسط كاف من النوم:
-يساعد النوم على تحسين الذاكرة والتركيز.
3-شجعه على تناول وجبات صحية:
-تساعد الوجبات الصحية على توفير الطاقة والتركيز.
4-قلل من استهلاك الكافيين والسكر:
-يمكن أن يؤدي الكافيين والسكر إلى زيادة التوتر وعدم التركيز.
5- ساعد طفلك على وضع خطة دراسة:
-يساعد وجود خطة دراسة واضحة على تنظيم الوقت وتحديد الأولويات. يمكن أن يساعدك طفلك في وضع خطة الدراسة الخاصة به، أو يمكنك مساعدته في ذلك.
6-ساعد طفلك على فهم المواد التي سيمتحن فيها:
-تأكد من أن طفلك يفهم المفاهيم الأساسية للمادة التي سيمتحن فيها. إذا كانت هناك أي مفاهيم لا يفهمها، فساعده في فهمها.
7- قدم لطفلك فرصًا للممارسة:
-تساعد الممارسة على تحسين الذاكرة والفهم. يمكن أن يساعدك طفلك في العثور على الموارد التي يحتاجها للممارسة، مثل الكتب المدرسية أو أوراق العمل أو الاختبارات القديمة.
8- خلق بيئة إيجابية للدراسة:
-تأكد من أن طفلك لديه مكان هادئ ومريح للدراسة. شجعه على أخذ فترات راحة منتظمة لتجنب الإرهاق.
9- ساعده على الاسترخاء قبل الامتحان:
-يمكن أن يساعد الاسترخاء على تقليل التوتر والاستعداد للامتحان.
اترك تعليق