رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أطعمة تساعد في علاج التهاب المفاصل
اذا كنت من الاشخاص الذين يعانون من الم المفاصل ورغم اتباعك لنظام غذائى سليم بالاضافة الى تناولك ادوية لعلاج الم المفاصل ولم تشعر باى تحسن ، فاليك بعض الاطعمة والمشروبات التى ستساعدك فى علاج آلام المفاصل والتخلص منها.
الزبادي
تحتوى الزبادى على نوع من البكتيريا المفيدة التى تعمل على تنظيف الامعاء وبالتالى يمنع بذلك حدوث اى الالتهابات
الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر غني بـ مركبات البوليفينول التي تساعد في تقليل الالتهابات في جميع المجالات، وليس فقط في مفاصلك.
الزنجبيل
أن "الزنجبيل له خصائص مضادة للأكسدة ويخفف من الالتهابات"،ويرجع ذلك جزئيًا إلى مركب موجود في الزنجبيل يسمى جينجيرول.
أظهرت التجارب السريرية أن الزنجبيل مفيد في التعامل مع مجموعة واسعة من الحالات الالتهابية، بدءًا من هشاشة العظام إلى الذئبة
اترك تعليق