هل يعد مزيج الحمضيات مع منتجات الألبان صحيًا ؟

من المعروف ان لـ الأطعمة الصحية العديد من الفوائد لجسم الانسان، ولكن هل يمكن ان يكون لبعض هذه الأطعمة تأثيرات صحية ضارة؟

الاجابة هي نعم وفق ما نشرته العربية عن تقرير نشره موقع Health Shots، فإن هناك مجموعات غذائية أساسية يجب تجنبها.

ومن هذه المجموعات الغذائية التي يجب تجنب الجمع بينها في وجبة واحدة هي الفواكه خاصة الحمضيات ومنتجات الألبان، ففي الوقت الذي يؤكد فيه الكثيرين ان خلط الفواكه بمنتجات الألبان يحسن عملية الهضم. فانه وفق التقرير المنشور يمكن أن يؤدي هذا المزيج ، المكون من الحمضيات ومنتجات الألبان، إلى الانتفاخ أو الإمساك.

وأشار التقرير ايضا الى أن تناول الحليب والعنب معًا يُصنف كمزيج غذائي غير صحي يمكن أن يسبب آلام الجهاز الهضمي والإسهال.

طارق لطفى