4 اسباب لزيادة الوزن فى الشتاء

-تميل النساء لزيادة الوزن خلال فصل الشتاء اكثر من الشهور الاخرى.

-ومعدل اكتساب النساء الوزن فى الشتاء اعلى من معدل اكتساب الوزن للرجال.

-لنتعرف على اسباب زيادة وزن المرأة فى الشتاء :

1-قلة ممارسة الرياضة:

-يميل الطقس البارد إلى جعل الأشخاص أقل نشاطًا، مما يؤدي إلى حرق أقل للسعرات الحرارية.

2-تناول الكثير من الطعام:

-يشعر الإنسان بالبرد في الشتاء، مما قد يدفعه إلى تناول المزيد من الطعام لتدفئة أجسامه.

3-التغيرات في مستويات الهرمونات:

-ترتفع مستويات الكورتيزول، وهو الهرمون المرتبط بزيادة الوزن، في فصل الشتاء.

4-المعاناة من التوتر:

-يزداد الضغط النفسي خلال فصل الشتاء، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.

طارق لطفى