رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
5 مشاكل صحية عند الافراط فى تناول الفيتامينات
-لا شك ان اى نقص للفيتامينات فى الجسم قد يسبب خلل ما او مشكلة صحية ,ويجب اخذ الفيتامين الناقص من اجسامنا عن طريق الطعام او المكملات الغذائية وتحت اشراف طبي.
-لكن فى حالة الافراط فى اخذ الفيتامينات دون حاجة الجسم وزيادة عن احتياجاته قد يترتب عليها مشاكل صحية كثيرة ,نتعرف على تلك المشاكل فيما يلى:
1- التسمم:
-يمكن أن يسبب مجموعة من الأعراض، مثل الغثيان والقيء والصداع والضعف والتبول المتكرر.
2- التفاعلات الدوائية:
-حيث يمكن أن تتفاعل الفيتامينات مع الأدوية الأخرى، مما قد يؤدي إلى زيادة خطر الآثار الجانبية أو تقليل فعالية الأدوية.
3- مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الإمساك أو الإسهال أو الغازات.
4- مشاكل في الجهاز العصبي، مثل الصداع أو الدوار أو الأرق.
5- مشاكل في الجلد، مثل حب الشباب أو الطفح الجلدي.
-يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول فيتامين أ إلى مشاكل في الكبد والعظام والجهاز العصبي.
-يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول فيتامين د إلى تراكم الكالسيوم في الجسم، مما قد يؤدي إلى حصوات الكلى أو مشاكل في القلب.
-يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول فيتامين ب 6 إلى تلف الأعصاب.
اترك تعليق