رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- كل شيء عن أسعار الحديد والأسمنت بالأسواق.. السبت 22-11-2025
- رئيس الوزراء يشارك في عشاء عمل للقادة الأفارقة على هامش قمة G20
- الهيئة العامة للرقابة المالية تشارك في ورش عمل تطوير الأسواق
- "وَسِّطُوا الإِمَامَ" .. حكم بدء الصف الثاني خلف الإمام في الصلاة
- له معلومات جنائية | افتتح مصنعا بدون ترخيص لانتاج عصائر فاسدة
6 عادات احذرها بعد تناول الطعام
بعض العادات يجب ان نحذرها ولا نقوم بها بعد تناول الطعام مباشرا لما من اخطار على الصحة .
نتعرف على تلك العادات لتجنبها فيما يلى:
1-الاستلقاء أو النوم مباشرة بعد تناول الطعام يبطئ عملية الهضم وقد يؤدي إلى مشاكل في المعدة مثل عسر الهضم والغثيان.
2-التدخين مباشرة بعد تناول الوجبة يزيد من خطر الإصابة بقرحة المعدة وقد يسبب أيضًا أعراضًا في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء.
3-الاستحمام مباشرة بعد تناول الوجبة يمكن أن يسبب انخفاض تدفق الدم إلى المعدة، مما قد يبطئ عملية الهضم.
4- المشروبات الغازية:
-تحتوي المشروبات الغازية على نسبة أعلى من السكر، مما قد يؤدي إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى مشاكل في المعدة.
5-تناول الفواكه:
-تحتوي الفواكه على كميات عالية من الألياف، مما قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الغازات، مما قد يؤدي إلى مشاكل في المعدة.
شرب الشاي والقهوة: يحتوي الشاي والقهوة على مادة الكافيين التي تسبب زيادة إفراز حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى مشاكل في المعدة.
6-ممارسة الرياضة:
-ممارسة الرياضة مباشرة بعد تناول الوجبة تزيد من تدفق الدم إلى العضلات، مما قد يبطئ عملية الهضم.
اترك تعليق