رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
٤ نصائح لتجنب آلام القولون العصبى
كثير من الأشخاص يعانون من آلام فى البطن، قد يرجعها الأطباء الى القولون العصبى.. ولكن هؤلاء الأشخاص دائما ما يتساءلون عن كيفية تجنب الاصابة بهذه الآلام.
وقدمت هيئة الدواء المصرية فى منشور على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك نصائح لتجنب آلام الاصابة بالقولون العصبى.
وقالت الهيئة فى الانفوجراف: طرق بسيطة تقدر تتجنب بيها أعراض القولون العصبي:
- الابتعاد عن القلق والتوتر
- تجنب الوجبات غير المنتظمة أو الإفراط في الأكل
- الابتعاد عن النوم المباشر بعد الأكل
- تجنب ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة.
اترك تعليق