رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
9 فوائد مذهلة للصحة من عصير البنجر
عصير البنجر او الشمندر,يعتبر عصير صحي ومغذى وغنى بالعناصر الغذائية الضرورية لحد كبير,نتعرف على ما يقدمه من فوائد فيما يلى:
1- تحسين صحة الجهاز الهضمي: يحتوي عصير البنجر على الألياف، التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك.
2- تقليل الالتهاب: يحتوي عصير البنجر على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهاب في الجسم.
3- تحسين صحة الدماغ: يساعد عصير البنجر على تحسين وظائف الدماغ عن طريق تحسين الدورة الدموية وزيادة إنتاج أكسيد النيتريك.
4- خفض ضغط الدم: يحتوي عصير البنجر على النترات، التي يتم تحويلها إلى أكسيد النيتريك في الجسم. يساعد أكسيد النيتريك على توسيع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
5-تحسين وظائف القلب: يساعد عصير البنجر على تحسين وظائف القلب عن طريق خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم.
6- زيادة القدرة على التحمل: يساعد عصير البنجر على زيادة القدرة على التحمل عن طريق تحسين استخدام الأكسجين وزيادة إنتاج الطاقة.
7- تحسين صحة البشرة: يساعد عصير البنجر على تحسين صحة البشرة عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين.
8- تعزيز المناعة: يحتوي عصير البنجر على مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز المناعة.
9- فقدان الوزن: يساعد عصير البنجر على فقدان الوزن عن طريق زيادة الشعور بالامتلاء.
اترك تعليق