رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- كل شيء عن أسعار الحديد والأسمنت بالأسواق.. الأربعاء 5-11-2025
- ماك أليستر رجل مباراة ليفربول وريال مدريد في دوري أبطال أوروبا
- تقييم محمد صلاح في مباراة ليفربول وريال مدريد بدوري الأبطال
- بايرن ميونخ يتجاوز باريس سان جيرمان بثنائية بدوري أبطال أوروبا
- بمشاركة صلاح.. ليفربول يضرب ريال مدريد بهدف نظيف بدوري الأبطال
6 علاجات طبيعية لنزلات البرد تفيد المرأة الحامل
يتسبب الحمل فى تغيرات هرمونية وجسدية ونفسية للمرأة الحامل ,كما ان مناعتها تنخفض,وقد تصاب بنزلات البرد وهو ما يزعجها كثير ,وبعيدا عن الادوية نتعرف على بعض علاجات لنزلات البرد التى تساهم بشكل كبير فى علاج نزلات البرد والانفلوانزا مع الراحة مع الراحة فى تلك الفترة فيما يلى:
1-الكركم:
فهو يعتبر من أفضل العلاجات العشبية، لأنه مضاد قوي للفيروسات ومضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، بسبب احتوائه على مادة الكركمين.
لذلك سيعمل على تهدئة الحلق المتهيج ويقلل من احتقان الأنف.
-يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والقليل من الفلفل الأسود في كوب من الحليب الدافئ.
-أو الغرغرة باستخدام الماء الدافئ الممزوج مع نصف ملعقة صغيرة من الملح ومسحوق الكركم.
2-عصير الأناناس:
ثبت أن البروميلين، وهو العنصر النشط الموجود في الأناناس، له تأثير قوي مضاد للالتهابات، مما سيساعدك على التخفيف من التهاب الحلق واحتقان مجرى الهواء.
تتضمن وصفة السعال التقليدية بعصير الأناناس بعض المكونات الأخرى مثل الملح والفلفل والعسل.
-ولتحضيره، أضيفي قليل من الملح والفلفل الأسود إلى كوب من عصير الأناناس وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من العسل.
3-الزنجبيل:
-يعد الزنجبيل مكونًا قويًا مضادًا للالتهابات ومضادًا للفيروسات ومضادًا للبكتيريا ومضادًا للأكسدة بسبب إحتوائه على المركبات نشطة .
- يساعد على تخفيف أعراض البرد، لذلك يستخدم على نطاق واسع في الطب التقليدي كعلاج للسعال والأنفلوانزا.
-يمكنك مضغ قطعة من الزنجبيل مع رشة من الملح أو ملعقة من العسل.
-يمكنك أيضًا تحضير شاي الزنجبيل عن طريق غلي شرائح الزنجبيل أو مبشوره مع كوب من الماء.
4-شرب كمية كافية من الماء والسوائل:
-يعد ترطيب الجسم أثناء الحمل مهم جدًا، بل ويصبح أكثر أهمية إذا كنت مصابًا بنزلة برد، حيث يساعد على تخفيف المخاط وتقليل الاحتقان.
-لذا تحتاجين إلى شرب 8-12 كوب من الماء الفاتر/الساخن والمشروبات الدافئة الأخرى.
5-اطعمة تعزز المناعة:
-توفر لك المغذيات الدقيقة مثل فيتامين C وفيتامين A وفيتامين D وفيتامين E والحديد والسيلينيوم والزنك مضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة وتسرع من عملية الشفاء.
-يمكنك أيضًا الحصول على هذه المكملات عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل الجزر والفلفل وبذور اليقطين والفراولة والمانجو والكرنب والشمام وكرنب بروكسل والهليون.
6-شوربة الدجاج:
-يستخدم حساء الدجاج تقليديًا كعلاج منزلي شائع لعلاج نزلات البرد.
اترك تعليق