رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
حلول فعالة لإزالة بقايا الطعام من أسنانك
وجدت دراسة نشرت في مجلة أبحاث طب الأسنان أن استخدام خيط الأسنان يوميًا يقلل من خطر انحشار الطعام وأمراض اللثة. إن استخدام خيط الأسنان هو الطريقة المجربة والحقيقية لإزالة جزيئات الطعام العالقة.
استخدم خيط تنظيف الأسنان الذي يناسبك. هناك الكثير من الخيارات للاختيار من بينها. قم بتحريك الخيط بلطف بين أسنانك، ثم قم بثنيه حول كل سن، وحركه لأعلى ولأسفل لإزالة أي طعام عالق.
تعتبر أدوات تنظيف الأسنان المائية، التي تسمى "خيط تنظيف الأسنان المائي"، بمثابة تغيير جذري في عملية التنظيف السريعة والسهلة. تستخدم اداة المياه تيارًا من الماء عالي الضغط لإزالة الحطام بين أسنانك.
قم بتوجيه تيار الماء بين أسنانك، متحركًا على طول خط اللثة. تأكد من تغطية جميع المناطق، وشطف فمك جيدا.
لقد تم استخدام المسواك لعدة قرون للتخلص من الطعام العالق في الأسنان. يمكن أن تكون أعواد الأسنان الخشبية أو البلاستيكية حلاً مفيدًا عند استخدامها بعناية
وجدت دراسة في مجلة طب الأسنان السريري أن مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن أن يساعد في تنظيف الأسنان وإزالة جزيئات الطعام. إن مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبة يمكن أن يساعد في إزاحة قطع صغيرة من الطعام من أسنانك. تأكد من أنها خالية من السكر لمنع مشاكل الأسنان الإضافية.
التفاح والخضروات النيئة يمكن للفواكه والخضروات المقرمشة أن تكون بمثابة منظفات طبيعية للأسنان. الأطعمة مثل التفاح والجزر والكرفس يمكن أن تساعد في تنظيف أسنانك بشكل طبيعي. يمكن أن يؤدي مضغها إلى طرد جزيئات الطعام وتحفيز إنتاج اللعاب، مما يساعد في التنظيف.
ولكن مع نصائح تنظيف الأسنان هذه ينبغي الحصول على المشورة من طبيب الأسنان
اترك تعليق