رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- الرئيس السيسى :قارتنا الأفريقية تواجه العديد من التحديات الأمنية
- بيان رئيس الجمهورية بشأن إطلاق النسخة الـ5 من أسبوع إعادة الإعمار والتنمية
- تحديث لحظي لـ الذهب.. كم سعر عيار 21 في مستهل تعاملات اليوم؟
- التموين : الاحتياطي الاستراتيجي من السلع الأساسية آمن
- اتصالات لوزير الخارجية بشأن الملف النووي الإيراني
وصفات تحضير الشوفان للأطفال
للحصول على فوائد الشوفان للأطفال لا بد من معرفة طرق تقديمه لهم، ومن أبرز هذه الطرق الآتي:
يُمكن تناول الشوفان مع العديد من الفواكه ومنها الخوخ، حيث تتم وصفة الخوخ والشوفان وفق الخطوات الآتية:
تُحضر المكونات الآتية:
- كوب من الشوفان.
- كوب من الحليب قليل الدسم.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
- نصف كوب من الخوخ.
- ملعقة صغيرة من العسل، لا يتم إضافتها إن كان الطفل دون السنة من عمره.
- يُوضع الشوفان مع القرفة والخوخ والحليب في وعاء خاص بالمايكرويف.
- يُوضع المزيج في المايكرويف لمدة دقيقة ثم يُقلب.
- يُعاد إلى المايكرويف لمدة دقيقة أخرى.
- يُزين الطبق بالقرفة والعسل ويُقدم.
الموز من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر المغذية للجسم وإضافته مع الشوفان يُضفى على الطبق قيمة إضافية، يُحضر طبق الموز والشوفان وفق الخطوات الآتية:
تُحضر المكونات الآتية:
- ربع كوب من الشوفان.
- كوب من الماء.
- حبة موز مهروسة.
- يُطهى الشوفان مع الماء حتى يصبح طريًا.
- يُضاف الموز إلى الشوفان، ثم يُقدم عندما تبرد.
اترك تعليق