رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
وصفة بذور الكتان قبل الوجبات لانقاص الوزن
نتعرف على مشروب بذور الكتان للتخلص من الوز الزائد وبثور الوجة واعادة نضارة البشرة,يؤخذ هذا المشروب قبل الوجبات لمدة 10 ايام ،الخطوات فيما يلى:
- إلى 3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان ولتر من المياه المعدنية.
-ضعي الماء على النار حتى يغلي. بعد ذلك، أضيفي بذور الكتان وحركي باستمرار لبضع دقائق. نرفع الخليط عن النار، ونتركه حتى يبرد، ثم نسكبه في وعاء محكم الغلق، ونتركه طوال الليل.
-من المفيد تناول عدد قليل من المشروبات خلال اليوم، خاصة قبل 30 دقيقة من كل وجبة رئيسية.
- بتكرار ذلك لمدة 10 أيام ثم التوقف لبضعة أيام قبل استخدام التركيبة مرة أخرى. وفي الوقت نفسه، يجب عليك تناول طعام صحي وممارسة الرياضة.
- إذا كنت تعاني من انسداد معوي، فلا يمكنك تناول هذا الخليط. ويجب أن يتم ذلك أيضًا قبل ساعتين على الأقل من تناول أي دواء أو بعده.
اترك تعليق