رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
مران الزمالك.. تدريبات بدنية وزيادة معدل سرعات اللاعبين
واصل فريق الزمالك بقيادة المدير الفني خوان كارلوس أوسوريو، تدريباته الجماعية اليوم الأربعاء، استعدادا لمواجهة البنك الأهلي، المقرر لها السبت المقبل، ضمن مواجهات الجولة 3 من الدوري المصري الممتاز.
واستهل فريق الزمالك مرانه بخوض تدريبات تأهيلية عبارة عن إطالات وفك العضلات، تحت إشراف علاء رجب مخطط الأحمال البدنية بالفريق.
وخصص الجهاز الفني في الجزء الثاني من المران فقرة للتدريب على الركض لزيادة معدل سرعات اللاعبين.
وقام اللاعبون بالمرور من بعض الحواجز الحديدية، ثم الركض داخل الملعب للوصول لنقطة محددة ببعض الأدوات التدريبية.
وقسم أوسوريو اللاعبين إلى 4 مجموعات لتنفيذ فقرة أخرى تهدف لزيادة المعدلات البدنية وتعزيز الركض داخل الملعب بالشكل المطلوب.
الأكثر مشاهدة
اترك تعليق