14 فائدة يحصل عليها جسمك من تناول اوراق العنب

ورق العنب لا يعتبر طبق شهى مشهور فى المطابخ العربية فقط،فأوراق العنب لها فوائد كثيرة على الصحة نتعرف عليها فيما يلى:

1– يساعد على التحكم بمستويات سكر الدم.

2– التحسين من الوظائف الهضمية.

3– الوقاية من الإمساك.

4– غني بالألياف، حيث يساعد على الشعور بالشبع والإبطاء من عملية الهضم، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن.

5– يملك خصائص مضادة للالتهابات.

6– حماية الطبقة المخاطية المعوية.

7– الوقاية من فقر الدم.

8– تقوية جهاز المناعة

9– التقليل من احتباس السوائل أو الوذمة التي ترافق مرض القصور الوريدي المزمن.

10– المساعدة في عملية تخثر الدم.

11– المحافظة على صحة المفاصل.

12– تحسين وظائف القلب.

13– تقوية العظام والأسنان.

14– التقليل من تشنج العضلات.

طارق لطفى