رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- موقف ثنائي الأهلي من المباراة المقبلة أمام كهرباء الإسماعيلية
- برشلونة يهزم فيزبريم المجري ويتوج بلقب بطولة العالم للأندية لليد
- رئيس جهاز القاهرة الجديدة: لا تهاون مع أي قصور في خدمات المياه
- جهاز القاهرة الجديدة: غلق مول شهير بدون ترخيص .. صور
- الزمالك يخوض تدريبات تكتيكية.. وتغييرات بالجملة أمام غزل المحلة
فول الصويا وفقدان الوزن
فول الصويا من البقوليات الغنية بالاحماض الامينية اللازمة لصنع البرونين اللازم للجسم,فيما يلى نتعرف على فوائدة فى فقدان الوزن:
1-يعمل على إعادة توازن عملية الأيض في الجسم مما يساعد بشكل فعال على حرق الدهون وخسارة الوزن.
2-يعتبر فول الصويا من أكثر المواد الغذائية التي تساعد على التنحيف واتباع رجيم صحي، وذلك عن طريق تناول حليب الصويا الذي تنخفض فيه نسبة السكر من الحليب الطبيعي.
3-يحتوي على الأحماض الأحادية الدهنية غير المشبعة والتي تساعد بشكل كبير على منع امتصاص الدهون من المعدة، بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على الألياف والتي تعطي شعوراً بالشبع لفترات أطول.
اترك تعليق