رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
لمرضى السكر..بعض النصائح الضرورية قبل تناول حلوى المولد
يضعف الكثيرون تجاه الحلويات وخاصة حلوى المولد النبوى ولكن الامر يزداد خطورة على صحتك اذا كنت مرضى السكرى ،ما يزيد من خطر تعرضهم لمضاعفات صحية خطيرة.
ويؤكد الاطباء انه يجب على مرضى السكري تجنب أي أضرار قد تحدث لهم نتيجة تناول حلوى المولد، وذلك من خلال تناول حلوى المولد في الصباح وليست في ساعات الليل، لإعطاء الجسم مساحته لحرق سعراتها الحرارية.
ايضا مرضى السمنة وراغبي خسارة الوزن، بعدم تناول أكثر من 100 جرام في اليوم من حلوى المولد، بشرط بذل مجهود رياضي في اليوم لمدة ساعة.
أما بالنسبة للأشخاص الأصحاء، أوضح الدكتور بهاء ناجي، أن الكمية المسموحة للتناول هي 250 جرام على مدار اليوم، ولا يتم تناولها مرة واحدة، بل يفضل أن تقسم على ساعات اليوم.
كما يجب عدم تناول كمية أكثر من 250 جرام، لأنه في حالة الزيادة قد يصاب الشخص بأعراض ارتفاع في معدلات ونسب السكر في الدم، وقد يصاب بمرض السكري.
اترك تعليق