رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- عمرو دياب يتالق بالعرض الخاص لفيلم "السلم والثعبان - لعب عيال"
- عزاء الفنان اسماعيل الليثى بميدان النفق في إمبابة
- مسلم: تعرضت للظلم والابتزازمن بعض الأشخاص داخل النقابة
- شكرا على التقدير .. أول تعليق من آن الرفاعي بعد طلاقها من كريم محمود عبد العزيز
- مصطفى كامل ينعي إسماعيل الليثى : "أشعر بحزن شديد على فراقه"
تنظف الرئة...أطعمة يجب تناولها اذا كنت مدخن
تعد الرئة العضو الهام بجسم الانسان المسئول عن تنقية الهواء الداخل عن طريق الانف، لذا من المهم ان تعرف اذا كنت مدخن اى الاطعمة المضادة للأكسدة التي تعمل على تنظيف الرئة وتقلقل من الالتهابات وهى كالاتى
أطعمة تقلقل من الالتهابات
هى تلك الاطعمة المضادة للأكسدة ذات اللون الأحمر الغنية بمادة الليكوبين، وهي:
- التفاح.
- البنجر.
- التوت الأحمر.
- الفجل.
- الفلفل الرومي الأحمر.
وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، أن من الأطعمة التي تقلل من الشوائب في الجسم، وتنقيه هي الأطعة ذات اللون الأزرق، وهي:
- الباذنجان وخاصة قشره.
- التوت الأزرق.
- الكرنب «كابوتشي».
- التين البرشومي.
كما اجمع الاطباء على مدى اهمية تناول الكركم لأنه من المشروبات التى تكافح الالتهاب الناجم عن التدخين، والالتهاب بالجسم بشكل عام.
اترك تعليق