رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
اكتشف ما لا تعرفه عن فوائد الكوسة لصحتك
يعرف عن الكوسة بأنها من أكثر الخضروات احتواءً على الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، فهي مفيدة جدا لصحة القلب كما أن لها دور فعال في تنشيط الدورة الدموية وضبط مستويات السكر والكوليسترول في الدم، وبجانب الكثير من الفوائد الهامة التي سوف نتعرف عليها خلال الاسطر التالية..
الفوائد الصحية لتناول الكوسة
- تحتوي الكوسة على فيتامين "سي" الذي يعتبر من أهم الفيتامينات لتقوية المناعة، وأيضًا للحصول على بشرة نضرة، كما أنه يساهم في تكوين مادة الكولاجين التي تمد البشرة بالنضارة والحيوية، كما أن هذا الفيتامين يعمل على تقوية المناعة والحد من الإصابة بأمراضها.
- تناول "الكوسة" يساعد في تسكين الألم الجسم، ويساعد في تقوية المفاصل والحد من الإصابة بالكسور في العظام لأنها تحتوي علي نسبة من الكالسيوم.
- يساعد تناولك لها في الحد من الإصابة بالالتهابات المصاحبة للمسالك البولية والمثانة.
-تقوية مناعة الجسم وتجنب الإصابة بالسرطان وذلك يرجع إلى احتوائها علي بعض المواد المؤكسدة التي من دورها هذا الأمر.
- تساعد في تنظيم نسبة الكولسترول في الدم، والحد من التعرض لإرتفاع نسبته.
- تحد من الإصابة بأمراض القلب.
- تساعد في تنشيط جميع خلايا الجسم.
- تساعد في تنشيط الذاكرة.
اترك تعليق