رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- هالاند بعد اكتساح اليونايتد بثلاثية.. كنا بحاجة لهذا الفوز التاريخي
- بعد 14 دقيقة..بيراميدز يتقدم بهدف الكرتي أمام أوكلاند سيتي
- صدمة جديدة لـ شيري عادل.. هل هي "مسك" أم "ليلى" في "ديجافو"؟
- بعد هدف بيرنلي.. صلاح يتقدم في قائمة الهدافين التاريخيين بالبريميرليج
- هدف ترزيجيه وإصابة زيزو..الأهلي وإنبي في الشوط الأول
موجودة فى مطبخك..مشروبات طبيعية تزيل السموم من جسمك
هناك بعض المشروبات التى اكدت الابحاث والدراسات الحديثة مدى فعاليتها فى ازالة السموم من الجسم مما يساعد على اداء الكبد يشكل سليم وافضل .
ومن ابرز هذه المشروبات التى نستعرضها فى السطور التالية هى كالاتى :
1-عصير الشمندر
يعرف عن الشمندر بأحتوائة على الكثير من العناصر الغذائية التى تقوم بدورها بإزالة السموم من الجسم، حيث يحتوى على الألياف والفوليك والمنغنيز والبوتاسيوم والفيتامينات أ وفيتامين سي، تلك العناصر التى تعد مضادات للاكسدة التى تمنع الكثير من الامراض المزمنة ايضا، يمكنك إضافة الفراولة للحصول على مزيد من القيمة الغذائية وحماية الجسم فى فصل الصيف.
2-شاي البابونج
ينصح بتناول شاى البابونج عند الرغبة فى تهدئة الاعصاب وتخفيف حدة التوتر، انه يعمل على تنظيف الكبد وتهدئة الانسجة الملتهبة.
يجب الحصول على هذا المشروب يوم لمدة أسبوعين على الأقل للحصول على الفوائد.
3-شاي الزنجبيل والليمون
لا يساعد هذا المشروب على انقاص الوزن فقط انما يعمل ايضا على حماية خلايا الجسم من التلف والالتهابات عند التعرض اى مرض مفاجأ. نظراً لاحتوائة على مضادات الاكسدة التى تحمى من الامراض..كما اثبت علمياً بمفعولة القوى فى ازالة السموم من الجسم
4-مشروب الشوفان
يعد الشوفان غنيًا بالألياف والمعادن والفيتامينات التي تساعد في تنظيف الأمعاء والكبد وتساعد على الهضم، نظرًا لأن العديد من العناصر الغذائية موجودة في الشوفان، فهو مشروب مثالي للتخلص من السموم من الجسم، يمكن إعداد المشروب بالطريقة التالية:
-وضع الشوفان في وعاء من الماء المغلي.
-نقع ملعقة صغيرة من الشوفان لمدة 2-3 ساعات.
-تصفية الشوفان وإضافة إليه ملعقة صغيرة من القرفة وبعض الماء مع شربة.
اترك تعليق