رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
7 توابل سحرية تنقص الوزن
التوابل لها نكهات مكثفة ولكنها لا تقدم مساهمة كبيرة في السعرات الحرارية في نظامنا الغذائي. وذلك لأننا نستخدمها بكميات صغيرة نسبيًا. ومع ذلك ، تحتوي بعض التوابل على نسبة كبيرة من البروتين والدهون والكربوهيدرات.
القرفة من التوابل التي تساعد في إنقاص الوزن تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات. أكثر خصائص القرفة شهرة هي قدرتها على المساعدة في إنقاص الوزن.و لها تأثير طبيعي مثبط للشهية.
يساعد العنصر النشط في الفلفل الحار على تقليل الكوليسترول السيئ مما يؤدي إلى تحسين صحة القلب.
الشمر مدر طبيعي للبول ومثبط للشهية. يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A و C و D.
حب الهيل منشط مدر للبول والجهاز الهضمي يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحرق الدهون بشكل أكثر فعالية.
يحسن الفلفل الأسود وظيفة التمثيل الغذائي ويقلل من تخزين الدهون في الجسم. يساعد في تقوية المناعة ويمنع الالتهابات
الكركم هو نبات معروف لتعزيز المناعة ويمكن أن يساعد أيضًا في إنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحمل العديد من الصفات التي تساعد على حرق الدهون.
الاشواغاندا وهي من أكثر البهارات فعالية في إنقاص الوزن. يمكن أن يساعد هذا النبات في تحسين الهضم وتعزيز التمثيل الغذائي.
اترك تعليق