رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
6 فوائد لعشبة الريحان المميزة
1.تقلل من الإجهاد التأكسدي:
تعمل عشبة الريحان على التقليل من الإجهاد التأكسدي بسبب احتواءها على مضادات الأكسدة، مثل: الأنثوسيانين (Anthocyanins)، وبيتا كاروتين (Beta-carotene).
من فوائد عشبة الريحان أنها لها تأثير إيجابي مساعد على صحة الكبد، وذلك نتيجة مضادات الأكسدة الفعالة الموجودة في العشبة.
3.تساهم في التقليل من الاكتئاب:
من الممكن أن يساعد تناول واستخدام نوع معين من عشبة الريحان والذي يدعى (Holy Basil) في التقليل من الاكتئاب وأعراضه.
حيث وجد أن هذا النوع من الريحان تحديدًا يمتلك خصائص مضادة للاكتئاب والتوتر، وأن الأشخاص الذين تناولوا أوراق الريحان يوميًا عانوا من مستويات أقل من التوتر والاكتئاب والقلق.
4.تساعد في خفض مستويات السكر في الدم:
قد يساعد تناول عشبة الريحان من النوع السابق الذكر (Holy Basil) في خفض مستويات السكر في الدم، وبالأخص في مرحلة ما قبل السكري أو الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
5.تساهم في التقليل من مستويات الكوليسترول:
من فوائد عشبة الريحان أنها تساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك من خلال استهداف عملية الأيض، وبالتالي خفض نسبة الدهون التي تؤثر بدورها على مستويات الكوليسترول المرتفعة.
6.تمتلك عشبة الريحان فوئد أخرى:
1_ تقلل من فقدان الذاكرة المرتبط بالشيخوخة والتوتر.
2_ تحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
3_ تساهم في خفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم.
4_ تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل: سرطان الثدي، والقولون، والبنكرياس.
5_ تحد من نمو البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.
6_ تساهم في علاج المشكلات المرتبطة بالمعدة.
7_ تعالج حب الشباب.
8_ تزيد اليقظة الذهنية.
9_ تعالج مشكلة فقدان الشهية.
10_ تخلص الجهاز الهضمي من الغازات.
11_ تقلل من الإمساك وحتى الإسهال.
12_ تعزز صحة الكلى.
اترك تعليق