للحجاج .. الصحة توجه 6 نصائح للوقاية من الإجهاد الحراري

قالت وزارة الصحة ان الإجهاد الحراري هو استنفاذ الاملاح والسوائل من الجسم نتيجة التعرق الشديد وعدم شرب سوائل (الماء او العصائر) بكميات كافية

وأوضحت وزارة الصحة فى فيديوجراف على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك انه من الممكن تعرض الحجاج للإجهاد الحراري للأسباب التالية:

- الزحام الشديد والطقس الحار اثناء اداء مناسك الحج

- المشي فى الشمس لمسافات طويلة خاصة فى اوقات الظهيرة.

- الجفاف الناتج عن التعرق الشديد

ووجهت وزارة الصحة عدة نصائح للحجاج للوقاية من الإجهاد الحراري كالتالى:

- ارتداء ملابس ذات الوان فاتحة بالنسبة للنساء

- شرب السوائل بكثرة

- تجنب التعرض المباشر للشمس واستخدام المظلة

- تجنب الازدحام والطقس الحار قدر الامكان

- الحرص على الراحة

- التواجد فى اماكن جيدة التهوية

طارق لطفى