رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
هل يستفيد جسمك أكثر من المياه المعدنية أم العادية؟ اعرف الإجابة
يتساءل الكثيرون عن ما اذا كانت المياه المعدنية اكثر فائدة للجسم من المياه العادية، وعلى الرغم من الماء بشكل عام مهم جدا للجسم
وينصح الخبراء بضرورة المواظبة على شرب المياه بكثرة على مدار اليوم إلا أنه قد يكون شرب المياه المعدنية مفيدًا لصحتك، بالإضافة إلى ذلك، توفر الخزانات والينابيع الجوفية الطبيعية المياه المعدنية، الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم من المعادن الموجودة فى المياه المعدنية، وتشمل الفوائد الصحية المحتملة لشرب المياه المعدنية..
تعزيز الهضم الجيد:
يجلب المغنيسيوم الماء إلى أعضاء الجهاز الهضمى، مما يزيد من تماسك البراز، بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد فى الحفاظ على حركات الأمعاء المنتظمة عن طريق إرخاء عضلات الأمعاء.
تقوية العظام:
تحتوى المياه المعدنية على الكالسيوم، مما يزيد من قوة العظام. عندما يذوب أنسجة العظام، يحتفظ الجسم بالعظم الفريد فى موضعه.
مصدر المغنيسيوم:
يمكن أن تكون المياه المعدنية مصدرًا للمغنيسيوم، وبالتالى، فإن هذا العنصر الغذائى يعيد تكوين جزء مهم.
تنظيم تدفق الدم:
تحتوى المياه المعدنية على الكثير من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد على تدفق الدم.
خفض ضغط الدم:
قد تقلل المياه المعدنية الغنية بالمغنيسيوم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تفيد المياه المعدنية صحة الإنسان أكثر من مياه الصنبور، وذلك لأن المياه المعدنية تحتوى على معادن وعناصر أثرية أخرى غير موجودة فى أنواع مختلفة من المياه. عادة ما تكون غنية بالمعادن الأساسية من ماء الصنبور. يتأثر المحتوى المعدنى والفوائد الصحية المحتملة ونكهة الماء بمصدرها.
اترك تعليق