رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- 8 خدمات لذوي الإعاقة بسوق الاتصالات لدمجهم في المجتمع الرقمي
- بنك الكويت المركزي يخفض الفائدة 25 نقطة أساس عقب قرار الفيدرالي
- مصرف قطر المركزي يعلن خفض الفائدة 25 نقطة أساس بعد الفيدرالي
- محافظ الغربية والوفد يختتمان جولتهم بتفقد مجمع التنمية الصناعية
- النحاس يقرر استبعاد رباعي الأهلي من مباراة سيراميكا
تعرف على فوائد القرنفل لتهدئة الأعصاب والتخلص من الأرق
يحتوى القرنفل على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فمن ضمن العناصر الغذائية التى توجد فى القرنفل فيتامين هـ وكذلك فيتامين ك وأيضا فيتامين ج،
بالإضافة إلى المنجنيز، وأيضا الكالسيوم والماغنسيوم، كما يحتوى على مجموعة هامة من الفيتامينات، وأيضا المعادن، بجانب الألياف الطبيعية التى تساهم فى استرخاء عضلات الجسم، وتجعل الشخص ينام بشكل أفضل.
وتشير الأبحاث العلمية إلى أن القرنفل يساعد على القدرة على النوم لساعات طويلة، كما يجعل الشخص يدخل فى النوم العميق خلال فترة قصيرة، بالإضافة إلى أن القرنفل يتضمن على العديد من العناصر الغذائية التى تساهم فى خفض حدة التوتر وأيضا القلق، ومن الوارد أيضا أن يكون يدور فى ذهنك الآن سؤال هل القرنفل يهدى الاعصاب؟.. تقول الأبحاث العلمية الحديثة أن القرنفل يتضمن على فيتامينات ومعادن تساهم فى تهدئة الأعصاب، مما يساعد الشخص على النوم سريعا، بجانب أن القرنفل يقى الأشخاص من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السرطان، وكذلك يقوى جهاز المناعة فى الجسم، ويستخدم أيضا من أجل تسكين الألام.
وينصح الأطباء قبل الذهاب للنوم تناول كوب ماء يتضمن على فصوص من القرنفل، فهذا يساعد على النوم بشكل أفضل، كما يساعد على تحسين حركة الأمعاء، وعدم الإصابة بمشاكل القولون العصبى أثناء النوم.
اترك تعليق