قدم الدكتور رضا حجازي وزير التربية والتعليم والتعليم الفني 10 نصائح للطلاب مازالت تفرض نفسها لتحقيق التفوق، نصح الوزير عندما كان نائبا لوزير التربية والتعليم منذ عامين كل طالب قائلا : افرح باي انجاز لك ولا تقارن نفسك بغيرك، خذ قسطا كبيرا من الراحة ولا تكثر من المشروبات المنبهة.
وبعدما حدد الدكتور رضا حجازي كيفية الاستعداد للامتحانات والمراجعة السهلة والبسيطة والعلمية التي تساعد على ثبات المعلومات بالذهن، وهي بناء الخرائط الذهنية، قدم لهم عبر صفحته الشخصية علي فيس بوك كيف يتحول الطالب الي متفوق من خلال نظرة إلى الذات أو الصورة الذهنية المتكونة عن نفسه،و كيف يرى نفسه؟ وهل يؤمن بأن الله عز وجل منحه من القدرات والإمكانات ما يؤهله للتفوق؟ هل يثق الطالب في هذه القدرات ويشعر بالثقة؟
وقال حجازي نحن نقر أنه كلما اقترب موعد الامتحانات يتسلل إلى بعض الطلاب شعور بأنهم سوف يفشلون في تحقيق التفوق في الامتحانات، بل قد يصل الأمر للشعور بالفشل في تحقيق حتى النجاح فقط، ويتولد لديهم شعور بالإحباط وهذه مشكلة بعض الطلاب وتتسبب في قلق شديد لأسرهم، حيث انه لاشك أن تقدير الذات هو الطاقة الداخلية للنجاح لأي إنسان بصفة عامة وللطالب بصفة خاصة فتقدير الطالب لذاته وتكوين صورة ايجابية لها هو البوابة لكل انواع النجاح التي ينشدها.
وقال ان كل البحوث والدراسات اثبتت وجود علاقة طردية بين تقدير الطالب لذاته ومدى تحصيله الدراسي وإنجازه، وقدم حجازي 10 وصايا لتقدير الذات وتحقيق التفوق الدراسي وهي
1- كن سعيدا بأي انجاز تحققه حتى يتولد لديك تأكيدات ايجابية ويتلاشى الصوت السلبي داخلك.
2- لا تعقد مقارنات بينك وبين الآخرين حتى لا تشعر بالإحباط وعمق تحصيلك في المادة الدراسية التي تحبها حتى تشعر بالتميز
3- تمسك بالجدول الذي وضعته للمذاكرة وكن صارما في تحقيق أهدافك. فإدارة الوقت Time management أحد أهم مقومات النجاح في الحياة بشكل عام.
4- احتفل بإنجازاتك حتى تعزز ثقتك بنفسك وتشعر بالتميز حتى يمكنك النهوض سريعا من الفشل .
5- دون إنجاز مذاكرتك في مفكرة خاصة بك حتى تتكون لديك تأكيدات ايجابية حول ذاتك.
6- اختر احد أهم انجازاتك التحصيلية ووضح العوامل التي ساعدتك على تحقيقه.
7-خذ وقتا للاسترخاء وقسطا كافيا من النوم ( من ٦ إلى ٨ ساعات يوميا، تفضل أن تكون ليلا ) وعدم الإكثار من المنبهات ( كالشاي والقهوة ) حتى تحتفظ بنشاطك المستمر.
8- تحدث عن انجازاتك التحصيلية للمقربين منك واقبل منهم المدح والمجاملات ولا تستمع للمحبطين والمتشائمين.
9- تعاطف مع ذاتك ولا تجلد نفسك أكثر من اللازم عندما تتعرض لفشل في تحصيل احد المواد الدراسية وتذكر نجاحاتك في المواد الدراسية الأخري .
10-عبر عن انفعالاتك الايجابية أو السلبية للمقربين منك وتحلى بالابتسامة حتى تكتسب قدرة على المواجهة .
الأحوال ومهما كانت النتائج.
اترك تعليق