رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
الخيار لفقدان الوزن الزائد
فيما يلى خلطة من الخيار تساعد فى انقاص الوزن الزائد لانه يحتوى على العديد من الالياف والماء لنتعرف عليها:
المكونات :
ثمرة خيار
1لتر ماء
عصير ليمونتين
ملعقة من الزنجبيل.
طريقة تحضير الخيار لفقدان الوزن:
ضعي الخيار المقطع. والمقشر في الخلاط مع المكونات الأخرى. حتى تحصلي على عصير.
تناوليه يومياً على الريق قبل تناول الإفطار بنصف ساعة.
اترك تعليق