رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
اهمية شرب الشاى الاخضر بعد الافطار
للشاى الاخضر فوائد عديدة على الصحة ، كما يستخدمه سكان شرق آسيا في علاج الصداع والاكتئاب.
فيما يلى اهمية تناولة وكيف تتناوله بعد الافطار الرمضانى:
خطوات تحضيرة واهميته:
– يتم غلي الماء.
– توضع أوراق الشاي الأخضر في كوب الماء المغلي لدقائق عدة، ثم يُصفى المنقوع ويُشرب، ويفضل استخدام أوراق الشاي الخضراء، كونها أكثر فائدة صحية.
ويحتوي الشاي الأخضر على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة، التي قد تُساهم في تعزيز نظام المناعة، ما يُقلل خطر نزلات البرد أو الإنفلونزا بنسبة 23%، ويقلل مدة المرض بنسبة 36%، ويحد البوليفينول من تكاثر فيروس الإنفلونزا.
اترك تعليق