رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
اهمية القرنبيط الصحية للمرأة
للقرنبيط دور هام فى الحفاظ على صحة الشعر والبشرة وصحة الجسم ،لنتعرف فيما يلى على اهمية القرنبيط للمرأة :
1-يحتوي القرنبيط على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية الأمر الذي يجعله غذاءً مناسباً للنساء اللواتي يرغبن بفقدان الوزن والتخلص من السمنة. وذلك من خلال إدراجه في برنامج الرجيم. وتخسيس الوزن.
2- علاج بعض حالات الإمساك التي من الممكن أن يصبن بها. إذ يعد من الملينات الطبيعية.
3-يحتوي القرنبيط على الجلوكوسينولات التي تساعد في خفض معدل الإصابة بالسرطان لأن هذه المركبات تقلل من نمو الخلايا السرطانية. لذا ينصح بتناول الخضروات الصليبية. والتي تضم القرنبيط الأبيض.
4-احتواء القرنبيط على كميات قليلة من المواد السكرية. والقليل من الدهون يجعله من الخيارات الرائعة للنساء اللواتي يعانين من السمنة. كما أنه يحتوي على عناصر تسرّع من عملية حرق الدهون في الجسم.
اترك تعليق