رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- كل شيء عن أسعار الحديد والأسمنت بالأسواق.. الأربعاء 26-11-2025
- شاهد لحظة طرد أراوخو في مباراة برشلونة وتشيلسي بدوري الأبطال
- إجراءات جديدة ميسرة للمواطنين في التراخيص بمدينة العبور الجديدة
- باير ليفركوزن يضرب شباك مانشستر سيتي بالهدف الأول - فيديو
- النيران الصديقة تمنح تشيلسي هدف التقدم أمام برشلونة - شاهد
التخلص من رائحة الفم الكريهة فى رمضان
فيما يلى بعض النصائح الفعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة فى شهر الصيام:
2– حافظي على الفم رطب دائماً ، ومن ثم اشربي الكثير من الماء.
3-تجنبي الأطعمة مثل البصل والثوم والأطعمة السكرية التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
4-قومي بتغيير فرشاة الأسنان بانتظام
5– اختار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وقومي بتغيير فرشاة أسنانك عندما تتآكل كل 3 إلى 4 أشهر.
6-نظف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل :اغسلي أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم بشكل إلزامي.
7-نظف لسانك :نظيف اللسان بعناية باستخدام الكاشطات أو بفرشاة تحتوي على منظفات اللسان الداخلية هذا يقلل الروائح بشكل كبير حيث أن اللسان يؤوي البكتيريا التي يتم تنظيفها باستخدام الكاشطات أو منظفات اللسان.
8-استخدام الخيط مرة في اليوم على الأقل :يضمن التنظيف السليم للخيط إزالة جزيئات الطعام بين الأسنان وبالتالي يساعد في علاج رائحة الفم الكريهة.
9-تجنبي التبغ والمشروبات الغازية والقهوة التي تزيد من جفاف الفم
10-استخدمي معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وخصائص مضادة للبكتيريا والتي ثبت أنها تقلل الروائح الكريهة.
اترك تعليق