رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
في رمضان.. لا مانع من صيام المرأة الحامل بشرط
قال د.محمد خيري استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة إن الصيام "الآمن" للحامل مرهون بحالتها الصحية، وفي الواقع لا يوجد مانع من صيام المرأة الحامل إن اتبعت بعض الإرشادات المهمة، علي أن تراجع الطبيب المختص إذا ما تعرضت لأي مضاعفات،
وأوضح أن المرأة الحامل تحتاج إلي نسبة 30% من البروتينات أكثر من المرأة العادية. كما ترتفع حاجتها للسعرات الحرارية لتوليد الطاقة التي يحتاجها الجنين.
ولهذا يجب أن تركز المرأة الحامل في شهر رمضان بالذات علي الأغذية التي تحتوي علي البروتين مثل اللحوم. سواء البيضاء أو الحمراء. والبيض. إلي جانب تناول الخضراوات الطازجة والتقليل من النشويات وليس الامتناع.
وعن الأعراض التي تجبر الحامل علي الإفطار قال إن منها انخفاض الضغط. والشعور ببرودة الأطراف والغثيان وعدم القدرة علي القيام بأي مجهود أو الشعور بأوجاع في الظهر والبطن. التي من الممكن أن يترتب عليها إجهاض أو ولادة مبكرة. وإذا شعرت الحامل بهذه الأعراض فعليها بالإفطار وعدم إكمال صيامها واللجوء للطبيب إذا لزم الأمر.
اترك تعليق