مران الزمالك.. برنامج بدنى لـ الونش.. وجابر ينتظم في التدريبات

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفى

رئيس التحرير

عاجل

خاض محمود حمدي “الونش” مدافع الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك برنامجا بدنيا منفردا قبل انطلاق التدريبات الجماعية للفريق اليوم الاثنين.

وأدى الونش تدريبات تقوية لرفع معدلات لياقته البدنية من أجل الوصول للمستوى البدني الذي يساعده على الجاهزية الكاملة للمباريات المقبلة.

وعاد الونش للمشاركة كبديل في مباراة إنبي بالأمس في الدوري بعد فترة طويلة من الغياب بسبب الإصابة.

وتماثل عمر جابر الظهير الأيمن للفريق للشفاء من الإصابة التي كان يعاني منها بشد في العضلة الأمامية.

وخاض جابر التدريبات الفنية والبدنية برفقة زملائه بشكل طبيعي بعد التأكد من جاهزيته من الناحية الطبية وعقب انتهاء البرنامج التأهيلي الذي كان يخضع له.

وكان عمر جابر غاب عن الزمالك في المباريات الأخيرة بسبب الإصابة قبل ان يعود للمشاركة في التدريبات الجماعية بشكل طبيعي.

ويستعد الزمالك للقاء شباب بلوزداد الجزائري المقرر له يوم الجمعة المقبل في الجولة الخامسة لمباريات دور المجموعات لبطولة دوري أبطال أفريقيا.