رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
صحية ومغذية.سلطة التونة بالباستا والخضار
اليك طريقة تحضير سلطة التونة بالباستا والتى تعد من الوجبات المغذية والتى ستمنحك الشعور بالشبع طوال اليوم ، اليك المقادير والخطوات فى السطور التالية
المقادير
-عبلة تونة
-باستا ملونة
-كوب من الكزبرة
-نصف كون من المايونيز
-معلقتين من الخل
-كزبرة خضراء
- الطماطم الكرزية
طريقة التحضير
نبدء اولا بتحضير الصلصة من خلال احضار في وعاء صغير ثم نخلط المايونيز، والخردل، والخل، والثوم، والملح، والفلفل الأبيض، والفلفل الأسود.
في وعاء اخر نضع الباستا، والكزبرة، والجزر، والطماطم، والتونة، والذرة.
اسكبي الصلصة فوق الخضار والباستا واخلطي جيداً.وبالهنا
اترك تعليق