رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- موقف ثنائي الأهلي من المباراة المقبلة أمام كهرباء الإسماعيلية
- برشلونة يهزم فيزبريم المجري ويتوج بلقب بطولة العالم للأندية لليد
- رئيس جهاز القاهرة الجديدة: لا تهاون مع أي قصور في خدمات المياه
- جهاز القاهرة الجديدة: غلق مول شهير بدون ترخيص .. صور
- الزمالك يخوض تدريبات تكتيكية.. وتغييرات بالجملة أمام غزل المحلة
سموزي الموز وزبدة الفول السوداني
الموز وزبدة الفول السوداني الكريمي يرفع من حالتك المزاجية كما انه سهل التحضير،
المكونات
عسل +مسحوق القرفة نصف ملعقة صغيرة+بذور الكتان 2 ملعقة صغيرة
أوراق السبانخ +ثمرة موز مجمد+زبادي3 ملاعق كبيرة+زبدة الفول السوداني2 ملعقة كبيرة+حليب: 1 / 1-2 كوب
الطريقة:قطعي الموزإلى مكعبات ثم اسكبى باقي المكونات في الخلاط واخلطيها جيدًا حتى تصبح ناعمة.ثم صبي العصير في الكوب.وايضفي مسحوق القرفة والموز والعسل فوق العصير
اترك تعليق