رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
خطوات لاستعادة كولاجين البشرة
عادات صغيرة منتظمة على روتينك الصباحى مع الاستمرار من شانها ان تحدث تغيرا كبيرا على بشرتك ،فيما يلى خطوات بسيطة تضيفها على روتينك اليومي لتستعيد الكولاجين وتستمتع ببشرة شابة دائما:
1-فيتامين سي:
فيتامين ج ضروري لإنتاج الكولاجين لأنه بدون مضادات الأكسدة ، لا يستطيع الجسم إنتاج الكولاجين بشكل فعال. يعزز فيتامين ج في الواقع إنتاج الخلايا الليفية ويعزز إنتاج الكولاجين بنشاط.
2- قهوة الكولاجين:
تظهر الأبحاث أن مكملات الكولاجين تضاعف وتعزز قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين عن طريق تحفيز الخلايا الليفية ، وهي الخلايا المسؤولة عن إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، واستعادة مستويات الكولاجين الطبيعية حرفيًا.
3- تدليك الوجه:
ثبت أن تدليك الوجه المنتظم يزيد من تدفق الدم إلى الوجه ويوفر العناصر الغذائية والأكسجين التي تشتد الحاجة إليها لخلايا الجلد – والتي بدورها ثبت أنها تساعد في تقليل الخطوط الدقيقة وزيادة إنتاج الكولاجين وتحسين لون البشرة. يمكن أيضًا أن يقلل تدليك الجلد بلطف من انتفاخ الصباح. يمكن استخدام المنظفات التي تحتوي على الزيت أثناء تدليك الوجه ، وفي نفس الوقت ، حاولي غسل وجهك بعد التدليك.
اترك تعليق